陰陽と水毒

水を２リットル以上飲みなさいとかよく言いますよね～
私もお水が好きで毎日ガンガン飲んでいる人間の一人だったわけですが･･･

昨日読んだ健康本？？いわく、冷え性気味の女性などはとくに、飲みすぎる事によって
腎臓の機能が鈍くなって便秘とかになるらしい！！！
便秘に限らずいろんな不調がおきるらしい。これを水毒というそうです。
どうりで、いっぱい飲んでもそんなに便秘気味なのが治らないわけだ～

私は、お水といっても白湯ばかりだったから、良いかなって思ってたのですけど
それでもやっぱり飲みすぎは良くないですね！
なんでも適度が一番というか、現代人は普通の生活していれば水不足にはならないみたい。
外で力仕事してる人とかはまた別ですけど。

水毒というのは漢方の考え方です。
食べ物や飲み物にも陰と陽があって、冷える人は陽の食べ物が良いらしいです。
冷える事によりどんどん便秘も進行します＞＜
わーこわーーーーーー
ということで今日はお水控えめにしてますがなんと・・おなかスッキリ！！
今までは一体なんだったのだ　笑
生姜湯とか生姜紅茶とかは、体を温める飲み物だから良いとか、聞きますよね。
近頃漢方に興味津々で、来週漢方を保険で出してくれる病院を予約しました。
楽しみだなぁ体質改善！！

ヒアリングマラソンやってます♪

アルクのヒアリングマラソンを始めて２週間が経ちました！
毎日一定量聴くのは意識しなければとても無理だけど、
通勤時間とか捨てっぱー踏みながらダイエットついでにとか・・
一応まだ楽しんでやってます　笑

今日は、締切ぎりぎりで、ディクテーション・コンテストに応募してみました。
ああいう聞き取りは本当に苦手だけど・・・一応ヒントもあったのでなんとか最後までできました。
答え合わせがちょっと楽しみ。

１年後の私に大期待♪♪

おすすめブログ

以前、決心したことがあるという記事を書きました。
それはHIVの検査を受けることでした。
２／１に、保健所で事前に予約し即日検査というやつを受けてきたのです！

結果は陰性！よかったです。
でも受ける前は不安で不安で。そんなに危ないこともしていないはずなのに笑

以前そういう感染症に関してとっても関心が高まりネットでいろいろと調べていました。
そこでHIV＋の女の子のとても素敵なブログに出会いましたので
今日はそちらをご紹介しますね♪

⇒　ポジ☆ポジ☆ ～HIVポジティブだけどポジティブライフ～

ラナさんという女性の方が書かれています。
病気についてもとてもよくわかりますし、彼女のパートナーとのお話など
感動させられてしまったりします。
実際に私が検査に行こうと思ったのも、ここのブログが背中を押してくれたからです。
ぜひ皆さんにも読んでいただきたいです～！

※リンクの許可はいただいております♪♪

いちごだよ～

けっこうリピートしている東京駅のテラ・セゾンのロールケーキ。
米粉でしっとりしていておいしいのです。

今日は、期間限定のいちごロールです！！
かわいい★

















ロールケーキ大好きっこだということに気づいた今日この頃でした。

前回の続きっぽいですが

前回書いたのは、PMSってやつのことですね～
私はたいしたことはないのですがとっても症状が重い人もいるみたいです。

私も頭がぼ～っとしますし夜しっかり寝ても、ふと恐ろしい睡魔に襲われたり。
食べたいものも変わったりお肌も安定しません。

ビタミンとかじゃなくて他にも有効なサプリがあるらしいです。
私は結構豆乳は好きだから飲むんだけどなぁ。
イソフラボン足りてるはずなのに～笑

あとあと、漢方が効くらしいです！
婦人科を受診すると処方してもらえたりするとのことですが
婦人科なんて行った事ないよ～！！
医療費って高いですしね＞＜